ashwagandha

Ashwagandha - charakterystyka rośliny

Ashwagandha (Withania somnifera) znana jest zwyczajowo pod nazwą aszwaganda, witania ospała, czy indyjski żeń-szeń. Nazwa sanskrycka to asvagandha. Różne nazwy wskazują na wiele jej właściwości. Łacińskie somnifera (ospała) odnosi się do właściwości relaksujących i ułatwiających zasypianie. Samo ashwagandha natomiast oznacza “zapach konia”. Związane jest to z zapachem świeżego korzenia. W literaturze można znaleźć też tłumaczenie, iż ta nazwa powiązana jest z właściwościami ashwagandhy w zakresie zwiększania libido i wytrzymałości seksualnej. 

Ashwagandha - korzyści zdrowotne

• środek odżywczy, przeciwzapalny, immunomodulujący,
• działa łagodnie uspokajająco,
• wzmacnia system odpornościowy, dodaje sił witalnych,
• spowalnia procesy starzenia się organizmu, przeciwdziała siwieniu włosów,
• zwiększa wydolność fizyczną,
• reguluje układ hormonalny, pobudza czynności tarczycy,
• zwiększa libido i poprawia sprawność seksualną,
• poprawia funkcjonowanie układu rozrodczego,
• wzmacnia układ krążenia, podnosi poziom hemoglobiny,
• chroni serce, przeciwdziała nadciśnieniu i chorobie wieńcowej,
• wzmacnia tkankę mięśniową, redukuje stany zapalne,
• wspomaga pracę nerek, wątroby i trzustki,
• adaptogen.

Ashwagandha - wskazania

• skuteczna w terapii chorób autoimmunologicznych i stresopochodnych,
• nerwica, stany lękowe, objawy nadaktywności,
• ogólne wycieńczenie organizmu,
• osłabienie po rekonwalescencji i wysiłku fizycznym,
• zapalenie stawów, artretyzm,
• zmęczenie psychiczne, bezsenność,
• kłopoty z pamięcią i koncentracją,
• nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, 
• anemia, niedobór hemoglobiny,
• astenospermia, oligospermia, impotencja, osłabiona sprawność seksualna,
• zaburzenia miesiączkowania, skurcze macicy,
• niedoczynność tarczycy,
• astma, kaszel, alergie.